co 3 dni

[...] wiec tak lącznie trenuje od 8 miesiecy mialem raz miesieczna przerwe systematycznie cwicze od 4 miesiecy (po tej przerwie) moj plan treningowy: chodze na silownie5-6 w tygodniu trebning trwa okolo 1 godziny czasem 1godz10min.moj rozpsi cwiczen wyglada tak : 1 dzien:klatka piersiowa(wyciskanie sztangi na lawce poziomej ukosniejw dól i ukosna w [...]

Jw,8-10dni po tescie hcg 2500uj co 3/4 dni

[...] za moje zamówienie wpłynęły 8.12.12 i do tej pory nie otrzymałem przesyłki, dodam, że w momencie zamawiania maksymalny czas realizacji, jaki podawała firma, wynosić miał 5 dni. W piątek napisałem maila z pytaniem co z moją przesyłką i dziś uraczyli mnie schematyczną odpowiedzią typu wytnij, wklej i odwal się, że moją przesyłka jest w drodze i [...]

[...] cały dom dla nas. Podwórko i za domem łąki :) Nic tylko odpoczywać. Życie w Bieszczadach toczy się w trybie "slow motion", zanim wpadłam w ten tryb mineły chyba z 2-3 dni aż wyluzowałam i się wyciszyłam :-)) Kto był ten wie jak jest tam pięknie, a kto nie był niech czym prędzej tam się wybiera!! 8-) 8-) A tymczasem czas zabrać się za [...]

[...] prędkością ok 27 km/h i nic prawie zero potu tylko troche nogi bolą. Spróbuje HIITu ale najpierw musze coś o nim poczytać. Zapomniałam, że kiedyś brałam L-karnitynę Olimpu w dni jak ćwiczyłam aerobik i dobrze sie czułam, po Therm Line trochę serce kołatało przez pierwsze 3 dni. Brać coś czy nie brać? Nie chcę sobie zrujnować zdrowia przez jakieś [...]

Nie wiem jak masz z objętoscią w całym planie, ale jak cwiczysz tylko 3 dni w tygodniu i to pod rząd mysle ze warto by bylo troszke uciac z objętosci na rzecz intensywnosci. zacznij od mev podnies ciezar, jak bedziesz w stanie sie regenerowac dolozysz serii pamietaj ze miesnie nie rosna na treningu tylko wtedy gdy odpoczywamy. do tego na jednej [...]

[...] HST. Teraz na piszę plan co po kolei: 1.Moje początki 2.Teraz 3.Suplementy 4.Dieta 5.Trening AD1.A no tak to się zaczęło ,że po gimnazjum gdy przyszedłem do szkoły średniej od razu zakolegowałem się z kolesiem co ćwiczył .Kiedyś pokazał mi na telefonie swoje zdjęcie ,powiedziałem sobie też taki chcę być ,no więc coś tam zacząłem machać ale [...]

[...] 3. 2 posiłek w pracy(ok 13:00) wygląda tak samo jak pierwszy z tym że troche mniej jest tej sałatki. ogólnie to 2 puszki tuńczyka 185g(130g masa ryby) starczają mi na 3 dni sałatek. potem będe jadł 1 puche dziennie, stoponiwo wszytsko:) (i tak gazy mnie męczą strasznie przez tą zwiększoną ilośc białka) 4. to obiad w domu(16:00): tu rożnie [...]

Więc tak, jeżeli 3 dni w tygodniu to proponowałbym coś typu FBW. Dieta - z poziomu 2000kcal to zaczynają redukcję panny. Radzę lepiej przyłożyć się do diety. Pierwszy tydzień lecisz na bilansie zerowym, potem powoli ucinasz . Nic na szybko - w tym sporcie tak to nie działa.

-clomid 3 dni po ostatnim strzale propa -mete najwyzej 4 tygodnie BEZ PIRAMIDY -nolvadex to nie oslonka tylko antyestrogen, trzymasz na wszelki wypadek i bierzesz jakby suty zaczely swedziec, jezeli jestes bardzo przewrazliwiony(tzn zle sie czujesz ze swiadomoscia ze moze w tobie latac babski hormon ) bierzesz 1-6 10mg dziennie odblokujesz sie [...]

Kurcze za 2 tygodnie mam nadzieje i ja się z tym uporam. Czytając widzę tutaj trochę nieścisłości, czyli jak? Po zabiegu 3 dni nosimy opatrunek ten co tam nam doktor zakłada tzn zaraz po zabiegu, można się przez ten czas myc? A kamizelkę kiedy już można zakładać? Od razu po zabiegu jak wracamy do domu czy odczekać kilka dni lub godzin? Ogólnie to [...]

siema chlopaki, widze ze sporo nowych osob ma zamiar pozbyc sie ginkomastii. Powiem tylko tyle, ze nie ma co czekac i sie zastanawiac! Ida wakacje, trzeba ze soba zrobic porzadek! Ja obecnie jestem 11 dni po zabiegu i za 3 dni jade na zdjecie szwof to wrzuce fotki.

likwidant, u mnie dzisiaj mija 14 dni i też od 3 dni nie mam szwów. wszystko było by dobrze, gdyby nie te zrosty. Są bardzo duże, dookoła brodawki i co dziwne w miejscu cięcia są bardzo małe - przez to skóra w tym miejscu jest zapadnięta czyli jest odwrotnie niż niż u większości z was. Dodam jeszcze, że sytuacja dotyczy prawej strony, gdzie gino [...]

[...] kilku miesięcy? Wiadomo, że niewskazane jest ciągłe trenowanie, używając jednego zakresu powtórzeń (np. 8-12) i jednego zestawu ćwiczeń. Przeplatając wysokie (15-25), średnie (7-14) i niskie (1-6) powtórzenia + różne metody treningowe (negatywy, ss, dropy itp) można ugrać o wiele więcej. W jakiej kolejności powinny następować po sobie i jak [...]

ta ale karpia nie namówisz teraz na pełną buźkę ;-] terapia szokowa nażreć się do porzygania może by pomogła ;-] ... na 2-3 dni %-) a tak serio to trzeba sie ogarnąć jakiś cel założyć bo treningi bez celu konćzą sie obżarstwem, powoli w planach juz jest całokształt diety no ale co jak zaraz święta %-)

3 dni i 5-6kg - dobry wynik%-) Co do planów odnośnie SAA to u mnie antek by wygrał z metą:-))

3 dni i 5-6kg - dobry wynik%-) Co do planów odnośnie SAA to u mnie antek by wygrał z metą:-)) ja przez w sumie 36h swiat nabilem z 83 na 92...

3 dni i 5-6kg - dobry wynik%-) Co do planów odnośnie SAA to u mnie antek by wygrał z metą:-)) ja przez w sumie 36h swiat nabilem z 83 na 92... a leci tylko tren i masteron + ai k***a, dubel %) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-04-25 07:26:55

[...] 1 sesji tylko jedną ćwiczenia i tak go długo rób aż ulepisz sobie ten wymażony mięsnień... "" I jadac na rzezbe trzeba posiedziec troche wiecej na silowni a nie 3 dni tak jak ty"" ale w twojm poście nie widziałem nigdzie słowa o rzeźbie... a tak na marginesie dla ciebie rzeźba i masa to prawie to samo bo i tak spędzałeś 5 [...]

[...] testowym. 5. Prosimy o zdjęcia w takich pozach -> ] na początek i koniec testu. 6. Przypominamy o zobowiązaniu rzetelnego prowadzenia topicu testowego z uzupełnianiem fotografii i udzielaniem się w danym temacie przynajmiej co 2-3 dni Dane jeszcze dzisiaj podeslij do Banana na prv Pozdrawiam Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-01-12 14:48:51